… Copyright ©2020 Gymondo. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. 1272 Leser – boah, ich komm da echt nicht drüber weg. Vielmehr solltest du dich auf Rückbildungsgymnastik mit deiner Hebamme konzentrieren. wenn ich meine Sixpack Videos mit Daniela Dobner machen konnte. What was your first positive experience with Gymondo? Im Sommer 2018 fing ich dann wirklich wieder extrem an mit Gymondo zu trainieren. Niedlich, so ein bisschen Babyspeck – aber nicht unbedingt an Mamas Bauch. Aber der Bikini Body ist genau das, was ich gerade möchte. Kompletter Verzicht ist für mich Quatsch und leitet dazu, dass man nicht durchhält.“, „Ich möchte einen größeren Po und unbedingt an der Hüfte endlich noch abnehmen. Vielmehr solltest du dich auf Rückbildungsgymnastik mit deiner Hebamme konzentrieren. B. Lose fat & get fit Online fitness at home Wide variety of different workouts BBP, Fatburner, Yoga and much more. Hier findest du eine … Wie lange das dauert, ist von Mutter zu Mutter unterschiedlich. Im gleichen Atemzug bin ich auf das Online-Fitness-Portal Gymondo gestoßen. That was great and motivated me to stick to it. Dein Lieblingslied läuft im Radio, du hast gute Laune und plötzlich überkommt dich der Drang, einfach drauflos zu tanzen. Just do it! Die häufigsten Fragen rund um das Gymondo Abo haben wir ebenfalls für dich zusammengetragen. „Dankeschön, ich habe im April 2016 entbunden und im Juli dann mit Gymondo angefangen. Ein Fazit, wie es sich dort so anfühlt, im Bikini, bin ich euch schließlich schuldig. Das liegt nicht nur daran, dass die meisten öffentlichen Einrichtungen momentan geschlossen bleiben müssen, sondern auch an... Du bist wie hunderttausende andere aktive Nutzer bereits Gymondo-Mitglied und nutzt unsere App als Unterstützung, um fit und gesund zu bleiben oder denkst darüber nach, auch Mitglied unserer Community zu werden? Tests und Erfahrungsberichte helfen dir, das richtige Programm zu finden. Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Dich erwarten Workouts mit Spaßfaktor, 2000 leckere Rezepte und über 60 Fitness-Programme für Anfänger und Fortgeschrittene. Wenn du also nicht so viel wie ich angesetzt hast, kannst du hier Pilates machen. Hauptsache Süßes… natürlich gab es auch viel Gesundes – aber das Süße überwog, leider.“, „Als die Schwangerschaft vorbei war, sah ich so schlimm aus! „ Bye Bye Babybauch “ {Sport nach der Schwangerschaft, ein sanfter Einstieg mit Pilates}, „Bauch, Beine, Po“, „Schlank in 10 Wochen“, usw. „Ich habe das Bye Bye Babybauch Programm begonnen. Da habe ich an meinem Sixpack gesehen, wie sehr es sich lohnt! Gymondo Beginner; Fit ins neue Jahr; Bye Bye Babybauch; Bauch, Beine, Po; Bodyshape; Bodytransformation; Strong & Fit; Gymondo Kosten/Preis. Das dreiwöchige Pilatesprogramm hilft dir dabei deinen Bauch zu straffen und wieder in Form zu kommen. Hätte ich doch früher von Gymondo erfahren! Kann ich Gymondo auch 3 Monate kostenlos testen. Und natürlich endlich wieder wohlfühlen.“, „Hmm, was hat sich geändert… Ich bin selbstbewusster geworden, obwohl ich immer noch meine Problemzönchen habe. Stevens Spezialübungen machen aus Deinem Bauch ein sexy Sixpack – feel it burn! Einfach, weil die Kids anstrengend waren, Schule oder auch Partnerschaft – wie das eben so ist! Auch hier verrät der Name des Programms genau worum es geht: Mit Bye Bye Babybauch kannst du deinen Körper nach einer Geburt innerhalb von drei Wochen straffen. Your Header Sidebar area is currently empty. Sie ist die Beste, mit ihr hab ich alles am liebsten trainiert.“, „Oh Gott jaaa… Es gab 1000 Momente, wo ich dachte: Ok das wars… ich lasse es einfach alles. Gymondo bietet euch mit dem Kurs „ Bye bye Babybauch “ und einer erfahrenen Trainerin Pilates-Übungen, die mithilfe einer Hebamme perfekt auf euch Mamis zugeschnitten wurden. Im Allgemeinen sollten in den ersten sechs Wochen nach der Geburt kein Sportprogramm absolviert werden. Ebenso wie Beine, Busen und Bindegewebe. Wer sich nun bei Gymondo anmeldet findet drei neue Fitnessprogramme zur Auswahl. Lies hier im Interview Christins motivierende Erfolgsgeschichte: 25kg weniger und ein komplett anderes Lebensgefühl. Bevor Du wieder voll einsteigst, solltest Du sichergehen, dass Deine Rückbildung abgeschlossen ist. Discover our wide range of workouts, fitness recipe, and nutrition programs! Ich kann nur raten, es durchzuziehen. Erforderliche Felder sind mit * markiert. Jessica hat mit Gymondo 16 kg abgenommen, Yoga Shape & Balance mit Cathy Hummels – neu bei Gymondo, Starte fit ins neue Jahr - 25% Rabatt auf alle Abos. Was kostet denn eine Mitgliedschaft bei Gymondo? Danach kannst du dich an den Babybauch machen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet. Hurry up and add some widgets. Gymondo arbeitet weiterhin ständig daran sein Angebot zu verbessern und auch in diesem Jahr wurden wir nicht enttäuscht. Wichtig ist allerdings, dass ihr euer Wochenbett bereits hinter euch und … Denn er hält mich für so einen großen Sportmuffel, dass ich die Gymondo-Aktion seiner Meinung nach nicht durchziehen würde. Alles Weitere auf www.Gymondo.com. Du hast dein Ziel, wir haben dein Training! Gymondo – ab wann Bye Bye Babybauch? Sorry :-)“, „Ich habe das Bye Bye Babybauch Programm begonnen. It was so cool that I stuck with it and the results quickly followed. Bis Anfang 2017 war auch fast alles weg, aber ich hab dann immer wieder nachgelassen. Ich habe mich bei Gymondo angemeldet und schreibe heute über meine ersten Gymondo Erfahrungen. Die Kids haben es auch immer gegessen!“, „Ja, ganz klar meine Schwangerschaft. Im Allgemeinen sollten in den ersten sechs Wochen nach der Geburt kein Sportprogramm absolviert werden. Das ist das Ziel von Gymondo Recover. Was war dein erstes positives Erlebnis mit Gymondo? Diese Webseite verwendet Cookies um die Nutzung unseres Angebot für dich zu optimieren. Was there a moment of happiness when you realized it was worth committing to it? Ein Halbmarathon steht tatsächlich für 2020 auf dem Plan… mal sehen, wie ich es mit 2 Kleinkindern umsetzen kann.“. Bye, bye Babybauch No.2: Malen macht mager Bye, bye Babybauch No.3: Es läuft… Eine Abschlussfolge gibts noch. Dass das nicht innerhalb von ein paar Wochen klappen kann, ist wohl allen Müttern klar. Studien zeigen... Viele von uns trainieren mittlerweile zu Hause und unterwegs per Fitness-App, anstatt ins Fitnessstudio zu gehen. Wir stellen Ihnen hier beide Programme vor. Für die Zeit vor der Geburt ist das Programm "Hello Babybauch" und für die Zeit danach das Programm "Bye Bye Babybauch". Das war so cool gemacht, dass ich dran geblieben bin… und die Erfolge kamen so schnell, das war toll und hat mich motiviert, dranzubleiben.“ Hattest du einen Glücksmoment oder vielleicht sogar mehrere Glücksmomente, an dem/denen du gemerkt hast, dass es sich lohnt dranzubleiben? Gymondo Recover. Grob kann … Ich bin sehr gut mit dem Ernährungsplan klar gekommen und habe mir mit den Rezepten immer einen Wochenplan erstellt, was gut geklappt hat. Das Baby ist endlich da, doch der Bauch noch nicht weg? Hier findest du eine Übersicht alle Gymondo Programme während und nach der Schwangerschaft. Ich dachte in der Schwangerschaft einfach nicht daran, was ich esse… ich hab regelrecht gefressen und mir war egal, was ich esse. Also von Juli 2016 bis Februar (ca) 2017 hab ich 25 Kilo abgenommen.“, „Ich habe 2 Programme parallel gemacht: Einmal Bootycamp und Sixpack und, als ich damit fertig war, auch mal Pure Cardio und Bikinibody. Die Hüften zu schwingen verbrennt mehr Energie, als du vielleicht vermutest. Und ich war voller Glücksmomente beim Training, z.B. Aber mittlerweile ich weiß einfach, dass es sich lohnt, dranzubleiben!“, „Sie waren mega überrascht! Fatburner. For all fitness levels Test period for free Bye Bye Babybauch; Fit im Büro; Rückenfit; Bikini Body; Für mich ist es dann das Bikini Body Programm geworden, weil der Burn da sehr hoch war und ich mich gleich richtig herausfordern wollte. Alle Rechte vorbehalten, Wow! Nach der Geburt solltest du deinem Körper ausreichend Regeneration geben. Das tat mir weh… Ich habe mich so unsexy gefühlt und generell war mein Wohlbefinden sehr schlecht.“, „Ich brauchte etwas für zu Hause, hatte so vieles schon vorher ausprobiert, wirklich! Bye-bye Babybauch . Wer Gymondo nicht kennt, es ist ein Online Fitnessstudio mit dem man überall auf der Welt mit Smartphone, Tablet oder vor dem Fernseher trainieren kann. In diesem dreiwöchigen Programm nimmt man mit einer Mischung aus … Das war mein größter Ansporn. Etliche DVDs… Bei Gymondo war ich endlich begeistert, dass es super Videos dazu gab. Gymondo FAQ. Meditieren, dehnen und entspannen. Auf Fitness-Tiger findest du alles, was du rund um das Online-Fitnessstudio Gymondo wissen solltest. Meinen Namen, meine E-Mail-Adresse und meine Website in diesem Browser speichern, bis ich wieder kommentiere. Bye Bye Babybauch Was für ein großartiger Erfolg mit Gymondo! Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Bye Bye Babybauch. Also bleibt dran, gebt nicht auf, esst trotzdem auch mal Süßigkeiten. Mittlerweile habe ich 3 Freunde auch zu Gymondo gebracht… also das Feedback dazu war wirklich super. Es fühlt sich so verdammt geil an einfach zu sehen, wofür man etwas tut! Bye Bye Babybauch: Straffen: Leicht: 10 WOCHEN: Behutsames Training für junge Mütter: GYMONDO Mobility: Beweglichkeit: Leicht: 6 WOCHEN: Durch das Faszientraining mit der BLACKROLL® verbesserst Du Beweglichkeit, Balance und Flexibilität. 5 Gründe, warum du deiner Gesundheit zuliebe das Tanzbein schwingen solltest, 3 Gründe, warum du das Fitnessstudio auch mal durch eine HIIT-Einheit ersetzen kannst, Deine neue Gymondo-App: So nutzt du die brandneuen Features, Mikromeditation: Wie du in nur 60 Sekunden deine Achtsamkeit verbesserst und Stress abbaust, Mit diesen 7 Challenges machst du 2021 zu deinem Jahr, Erfolgsgeschichte: Kristins unglaubliche Verwandlung , Zukunftsmusik: Auf diese 7 Fitness-Trends kannst du dich 2021 besonders freuen, MET, TDEE, RMR: Alles über deinen Kalorienumsatz und wie du ihn erhöhst, Gute Vorsätze leicht gemacht: Warum du dir Ziele und Teilziele für dein Training setzen solltest. Mal sehen, wenn ich mich traue, vielleicht direkt vom Strand. Ich nehme mich bewusster wahr, liebe den Sport mittlerweile und ich habe ein besseres Durchhaltevermögen entwickelt.“, „Nein, keinen Special Tipp. Wenn du deinen Besuch fortsetzt, stimmst du der Verwendung zu. Alle waren auch sehr stolz auf mich!“, „Mich motiviert die Idealvorstellung meines perfekten Körpers am meisten: Da willst du hin, du möchtest einen Bikini tragen, in dem deine Hüfte nicht überquillt. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Von dem wünscht man sich, dass er nach der Entbindung möglichst schnell wieder in Form kommt. Ehrlich gesagt, haben mich die Videos an sich überzeugt… nicht diese animierten Sportapps… die sind so schrecklich gewesen. Der große Gymondo-Guide – alle Leistungen auf einen Blick Wir zeigen dir, wie du alles aus deiner Gymondo-Mitgliedschaft rausholen kannst Gymondo ist dein Fitnessstudio für zu Hause und unterwegs. Das war so cool gemacht, dass ich dran geblieben bin… und die Erfolge kamen so schnell, das war toll und hat mich motiviert, dranzubleiben.“, „Oh ja, im Sommer 2018! das Bye Bye Babybauch Diastase Programm kannst Du als Einstieg ins Training nach der Schwangerschaft sehen. Welche Ziele werden beim Online Fitnessstudio Gymondo verfolgt? Gymondo will have you tackling your problem areas! Danach kannst du dich an den Babybauch machen. Let’s dance! Wir empfehlen Dir, vorher auf jeden Fall Rücksprache mit Deinem Arzt zu halten. Dann ist der Kurs Bye Bye Babybauch eventuell eine gute Wahl für dich. I started with the Bye Bye Baby Bump program. Hey du, wir mussten unser Bye Bye Babybauch-Programm leider aus dem Angebot entfernen, da es nicht mehr 100% up to date war und unseren Anforderungen nicht mehr entsprochen hat. Abnehmen, Straffen, Yoga, Muskelaufbau und vieles mehr: Ich war eigentlich immer sehr, sehr schlank… und dann war ich auf einmal soooo dick. Ich habe mich für das Programm „ Bikini Body “ entscheiden, aber es gibt auch andere Trainingsprogramme, wie z. Oh yes, in the summer of 2018! Stillende und Schwangere sollten ausschließlich die post- und pränatalen Programme vom Online Fitnessstudio Gymondo mit dem Namen „Bye Bye Babybauch“ und „Hello Babybauch“ nutzen, da diese speziell für Frauen vor und nach der Schwangerschaft entwickelt wurden. Zielsetzung des Programms ist es, die vorhandene Diastase zu schließen und den Beckenboden zu stärken. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Mein Problem ist, dass mein Popo sehr schnell wächst (an sich ja kein Problem), aber sobald ich ein Kilo abnehme, ist mein Po komplett weg und das demotiviert mich sehr. Wenn du frisch aus der Schwangerschaft kommst, kannst du alternativ unser Yoga für Schwangere-Programm starten (das funktioniert auch super postnatal, um wieder den Weg ins Training zu finden). Gymondo Programme während und nach der Schwangerschaft. Wo ihr so lieb mitgefiebert, mitgeschwitzt, mitgelacht habt. Was Christin geschafft hat, kannst auch du – starte jetzt kostenlos deine Gymondo Probewoche! Ein wenig definierter ausschauen. Bye Bye Babybauch. Gymondo bietet für Frauen in meiner Lage das Programm „Pilates für junge Mütter – Diastase“ (früher „Bye bye Babybauch – Diastase“) an. Auch am Bauch gab es dann Situationen, wo ich dachte: Wozu hab ich eigentlich eben Sport gemacht? Dies ist pauschal nicht so einfach zu beantworten, da du zwischen verschiedenen Mitgliedschaften wählen kannst – dies hängt zudem von deinem gewählten Abo-Paket ab. Außerdem hatte ich meinem Freund was zu beweisen. Nach der Geburt solltest du deinem Körper ausreichend Regeneration geben. Hello Babybauch (Dauer 40 Wochen – 3 Trimester): Das Training wurde speziell entwickelt für die Bedürfnisse im ersten und zweiten Trimester der Schwangerschaft.